ile za 1

planuje gdzies za pol roku cyknac 2 cykle jeden za drogim i powoli skupuje towar bo planuje troszke p[oleciec;) na pierwszy chce 20 deci i 20 enana nie wiem czy dorzucic mete ale raczej nie bo jestem troche spasniety;/ a na drugi clena ze stanazolem tylko nie wiem ile jak to brac i dawkowac i czy takie ilosci wystarcza...

[...] lecz jak sciagne koszulke to nawet nawet to wyglada :D Moje pytanie brzmi... Jakie odzywki mi radzicie po ktorych jak najszybciej przybedzie mi w mase...np. Jakas kreatyna itp. i ile to bedzie w cenach ...(Pieniadze nie graja roli naprawde wiec nie musiscie oszczedzac piszac to) chodzi mi w szczegolnosci o biceps i klatke.... Dzieki z gory :)

1.WIEK: 27 2.WAGA: 95 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 44 lewa,45 prawa KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami 6.DIETA jem zdrowo ale nad dieta pracuje BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko deka dawno,teraz na oxie i winku(5 tabl po 10 mg oxa i 50mg co 2 dni winko. 8.TRENING: 4 razy w [...]

[...] stanowi Filomag b6/NeoMag forte + Zincas forte. Co o tym myślicie? Chodzi mi, żeby cena była adekwatna do jakości. A Zincas Forte nie jest przypadkiem na recepte? I ile czasu przed położeniem się do łóżka to brać? Kolejna sprawa. Chciałbym przed snem dorzucić jeszcze witamine C. Myśle, że 200mg starczy. Czy może lepiej będzie 2x tabletek [...]

czy są dostępne hormony wzrostu dla psów ras dużych,gdzie można dostać i za ile? Jak ewentualnie stosować aby nie zaszkodzić psu,a żeby wyrósł na olbrzyma/np.bernardyn/.Chodzi o to żeby wyrósł większy od przewidywań rasy,jest to pies mieszaniec owczarka szkockiego i bernardyna.

[...] dużo , tylko że czytam czytam i wszędzie jest co innego , inne ćwiczenia . Czytałem ten artykuł : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html ale to jest same siłowe . Nie bardzo wiem co ile biegać czy codziennie , czy raz biegać raz rower + kiedy trening siłowy i jak się odżywiać , bardzo proszę o pomoc z góry dziękuje ;)

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jadam 3 posiłki dziennie gdyż jestem w wojsku wszystkie posiłki dostaję o odpowiedniej kaloryczności ( w między czasie na własną rękę dojadam pełnowartościowe posiłki ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brałem propa 100mg 2ed ( 20 [...]

[...] jednak podliczając ilość kalorii wyszło mi, że brakuje około 200 kcal dziennie. Mam pytanie czy mogę uzupełnić te braki kalorii piwem? Wyczytałem, że jedno piwo zawiera około 200 kcal czyli tyle ile właśnie mi brakuje. Jeśli tak to jakie piwo polecacie na masę? Dodam, że mam 16 lat i na siłowni ćwiczę od ponad tygodnia. dzięki za pomoc

[...] nad zakupem wioślarza, albo orbitreka chodź słyszałem w przypadku tego drugiego, że nie jest aż tak dobry jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, za to ponoć mało obciąża stawy ile w tym prawdy nie mam pojęcia. Mam dietę redukcyjną, spory staż na siłowni, który chwilowo do podleczenia kolan odstawiłem. Muszę jak to mawiają zaleczyć rany i przy [...]

[...] będą pompki i brzuszki. Ilość zrobionych zdecyduje o ocenie. Mam zamiar dobrze wypaść więc mam pytanie: Co,jak i kiedy ćwiczyć by osiągnąć jak najlepszy wynik? Serie po ile powtórzeń itp. Dieta przez tydzień chyba nic nie pomoże :D. Wiem, że jest to mało czasu ale może jednak uda mi się po przez jakieś ćwiczenia uzyskać lepszy wynik. Do [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 60 3. WZROST: 164 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jakas tam jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: sucha masa, ubicie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] stacki:hp x2, nitro II, noko, xpandy, cp, 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ostatni cykl PP + mono wolne dni tyle ile trwal cykl 9) ilość dni wolnych od kreatyny 45 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta 2.3 bialka 4 [...]

[...] Wygląda to nieestetycznie, doszedłem do wniosku, że nie mam na to wpływu. Jestem OGROMNIE zdeterminowany by pozbyć się tego czegoś z mojej klatki. Chcę się dowiedzieć, najlepiej od osób, które miały z tym problem, gdzie się zoperować. Czy operacja z NFZ nie pozostawi mi blizn na klatce. A może prywatnie? Tylko gdzie i za ile? Proszę o pomoc. :)

1.WIEK: 21 2.WAGA: 91 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA wysokobiałkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle po 100 mety 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad pół roku 11.POZIOM BF% 17 12.TENDENCJA DO [...]

MaM PyTanKo MaM 18 Lat Mam za soba 1,5roku cwiczen za miesciac mam zamiar kupic sobie jakis kosk bo wakacje tuz tuz! Mam chec na 5strzałow omki nie fiem czy to cos moze dac moze wiecie cos na temat omki? JaK Brac? I wOgolE jaKie Sa EfeKty I Ile TrzeBa braC ?? Jakich Efektów moge sie spodziewac? Prosze

[...] rok z przerwami malymi , cykl zakonczylem w polowie czerwca . Wzrost : 183 , waga :76 , lat : 18 prawie ; ) Zalezy mi na przyroscie masy i sily Z gory dziekuje za pomoc Napiszcie ile powinienem kupic mono , jablka , gainera itp. i moze polecacie inne firmy. P.S. - i jak dawkowac i kiedy brac Zmieniony przez - Frantic.M w dniu 2008-09-06 17:16:56

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 59 -talia: --- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 2. sustanon 3. metanabol 8. TRENING: 5 / tyg 9. CEL CYKLU: szybki przyrost masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

[...] to ma znaczenie jedynie dla smaku, czy tez moze "kalorycznosci" produktu? Jakie malto wybrac zatem? Z jakiej maltodekstryny konkretnie korzystaja dobre firmy w swoich produktach, na przyklad w GB 6000 jest mowa o malto oczywiscie, ale bez sprezycowania, o ile pamietam. Jak mi sie cos jeszcze przypomni, to zedytuje. Z gory dzieki za wskazowki.

[...] plany stad: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html Moje obawy dotycza ew. braku progresu na redukcji. Innymi slowy, do tej pory sila w miare rosla, ale obawiam sie ile to moze potrwac na redukcji i czy podolam temu treningowi tak, aby mial sens (progresja). Druga opcja to przez najblizsze 2 miesiace trening bardziej wytrzymalosciowy, [...]

mialem skrecenie nadgarstka lewej reki ze zgnieceniem po leczeniu i rehabilitacj, dostalem wezwanie do zusu na komisje lekarska i dostalem 1% uszczerbku na zdrowiu za zgniecenie bo strzela mi cos w recy,a za skrecenie nic,wiec sie odwolalem i bylem na drugiej komisj,czekam juz 25 dni i nic nie przychodzi z zusu ,ile jeszcze moge czekac